Yoga Sur Chaise Pour Maigrir: Exercices d'aérobic Illustrés, Rapides et Faciles, de 10 Minutes Pour Brûler des Calories et Maintenir La Santé Cardiaque (The Ultimate Chair Yoga Series)

Description

Oubliez les heures passées à la salle de sport ou à repousser les limites de votre corps. Tous ces exercices doux peuvent être pratiqués en seulement 10 minutes par jour ou moins, ce qui les rendent parfaits pour les travailleurs débordés ou les étudiants, les mamans et papas occupés, ou toute personne qui a à peine un moment de libre!

Avec des instructions simples et des illustrations claires qui dissiperont tout doute ou confusion que vous pourriez avoir, le Yoga sur Chaise pour Maigrir est un guide amusant et accessible qui démystifie le fitness, démystifie les mythes communs et fournit une alternative sans stress pour une gestion efficace du poids.